K.Z.N.です。 退職してやりたい事、ってかマストのTODOで ダイエット があります。それがある程度成功してきましたのでその報告です。 2年で20kg近く増えた 有酸素運動って思った体にならない ウエイトトレーニングに挑戦しだす だんだん筋肉つくのがうれし…